อาการโศกซึมหลังคลอดบุตร

author   May 14, 2014   Comments Off on อาการโศกซึมหลังคลอดบุตร

อาการหลังคลอด
ถาม ขณะที่กำหนดการคลอดลูกใกล้เข้ามา ดิฉันก็ยังวิตกกับอาการ โศกซึมหลังการคลอดบุตรที่เคยได้ยินคนอื่นพูดถึงมากขึ้น คนหนึ่งได้ แก่พี่สะใภ้ของดิฉันซึ่งมีอาการทรุดอยู่จริงๆ หลายสัปดาห์หลังจากการคลอดบุตร อาการโศกซึมหลังคลอดบุตรคืออะไร ? มันมีพื้นฐานทางจิตวิทยาและทางร่างกายหรือไม่ ? มีอะไรที่ดิฉันจะทำได้เพื่อเป็นการเตรียมตีวเผชิญกับมันหรือเปล่าคะ ?

ตอบ อาการโศกซึมหลังคลอดบุตร (Postpartern Depression) คือความรู้สึกไม่สบายใจและหนักใจที่อาจจะเกิดขึ้นกับแม่คนใหม่อย่างกระทันหัน และทำให้เธอรู้สึกว่าตัวเองขาดความช่วยเหลือและไม่สามารถจะรับผิดชอบลูกที่เกิดใหม่ได้ แม่บางคนรู้สึกร้อนใจและโกรธมากจนเกิดแรงกระตุ้นที่จะหนีจากครอบครัวซึ่งทำให้ตน “ติดกับ”

อาการโศกซึมหลังคลอดบุตรไม่ได้มีผลกระทบกระเทือนที่ร้ายแรงต่อแม่ทุกๆ คน แต่แม่คนใหม่ทุกคนจะมีประสบการณ์กับมันไม่มากก็น้อย ไม่ว่าความรู้สึกนี้จะเบาบางหรือเข้มข้น อาการโศกซึมหลังคลอดบุตรอาจจะเกิดขึ้นในห้องคลอด หลังการคลอดบุตรทันทีหรืออาจจะเกิดขึ้นในเวลาใดเวลาหนึ่ง ภายในระยะหนึ่งเดือนแรกหลังการคลอด ผมพบว่ามักจะเกิดขึ้นในวันที่สี่หรือห้าหลังจากการคลอด หรือไม่เช่นนั้นก็ ประมาณหนึ่งเดือนหลังจากที่เกิดเด็ก – คือประมาณตอนที่รอบเดือนกำลังจะเริ่มมาตามปกติ

ส่วนใหญ่แล้วอาการโศกซึมหลังการคลอดบุตรนี้มีพื้นฐานทางร่างกายแม้ว่าปฏิกิริยาที่ปรากฏออกมาส่วนใหญ่จะเป็นปฏิกิริยาทางจิตวิทยาก็ตาม ความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในตัวแม่ทีละน้อยจากเวลาที่เด็กก่อตัวเป็นคนมา จนถึงวันคลอดลูกนั้นจะต้องผ่านความเปลี่ยนแปลงที่ฉับพลัน ในตอนนี้ฮอร์โมนของหญิงและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งสะสมกันเป็นจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์จะลดลงอย่างรวดเร็ว หลังการคลอด ความเปลี่ยนแปลงในร่างกายดังกล่าวอาจจะ ก่อให้เกิดความรู้สึกโศกซึมในตัวของมันเองได้ และถ้าผู้หญิงคนนั้นมีความวิตกเกี่ยวกับการเป็นแม่มากผิดปกติ สภาพทางสรีรวิทยาดังกล่าวผสมกับความเปลี่ยนแปลงในร่างกายก็จะทำให้แม่คนใหม่ประสบความเดือดร้อนได้

จากประสบการณ์ในฐานะเป็นนักจิตวิทยาของผมนั้น ผมพบด้วยว่าแม่ทุกคนที่มีอาการโศกซึมหลังคลอดบุตรร้ายแรงนั้น เป็นแม่ที่คลอดลูกออกมาเป็นผู้ชาย มันส่อให้เห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมีส่วนสำคัญในการทำให้เกิดอาการโศกซึมหลังคลอดบุตรระหว่างตั้งครรภ์นั้น ฮอร์โมนจากตัวเด็กผ่านรกไปสู่แม่และจากแม่ไปสู่ตัวเด็ก ถ้าเด็กในท้องเป็นเด็กผู้ชาย ร่างกายของแม่ก็จะชินกับฮอร์โมนชายบางอย่างและเมื่อคลอดแล้วฮอร์โมนชายเหล่านี้ก็จะหมดไปทันที ดู เหมือนจะเป็นไปได้มากที่ว่าฮอร์โมนชายเหล่านี้ซึ่งเรียกว่าเตสโตสเตอโรนอาจจะทำให้ปฏิกิริยารุนแรงขึ้นได้มาก

วิธีที่ดีที่สุดในการเผชิญกับอาการโศกซึมนี้ก็คือเอาเวลาไปเอาใจใส่กับตัวคุณเองให้มาก หาคนอื่นมาช่วยดูแลลูกคุณ และพยายามออกจากบ้านไปพบปะกับเพื่อนฝูงและหาความเพลิดเพลินให้ตัวคุณเองในทุกวิถีทางที่ทำได้ การสนับสนุนทางอารมณ์จากสามีคุณจะมีคุณค่าเป็นพิเศษในช่างเวลาที่ลำบากช่วงนี้ และจะช่วยให้ผ่านพ้นสภาพที่ไม่พึงปรารถนานี้ได้มากด้วย

สิ่งสำคัญก็คือผู้หญิงทุกคนต้องทราบว่าอาการโศกซึมหลังคลอดไม่ใช่สิ่งผิดปกติและไม่ได้หมายความว่าแม่คนใหม่ไม่สมบูรณ์หรือขาดความสามารถที่จะเผชิญกับมันเสียทั้งหมด มันเป็นภาวะทางจิตวิทยาที่มีอยุ่ชั่วคราวซึ่งเกิดขึ้นจากความเปลี่ยนแปลงในร่างกายอันเกิดขึ้นจากการตั้งครรภ์ และการคลอดของคุณ ส่วนใหญ่แล้วมันจะค่อยๆ หายไปเอง แต่ถ้าความไม่สบายใจมันรุนแรงและทำให้คุณไม่สามารถทำงาน ในความรับผิดชอบได้ก็อย่ารีรอที่จะไปคุยกับแพทย์และรับเอาความช่วยเหลือทางแพทย์หรือทางจิตวิทยาที่คุณต้องการ

ที่มา:ดร.ลี  ซอลค์

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

แสดงความคิดเห็น

comments

Powered by Facebook Comments