นิสัยเลือกอาหารในเด็กวัย 8-9 เดือน

author   May 14, 2011   Comments Off on นิสัยเลือกอาหารในเด็กวัย 8-9 เดือน

เมื่อเด็กอายุเกิน 8 เดือน  จะเห็นได้ชัดขึ้นว่าเด็กคนนี้ชอบกินอะไร  เด็กบางคนไม่ชอบกินผัก  ไม่ว่าผักตำลึง กระหล่ำปลี พอเอาใส่ปากเป็นต้องเอาลิ้นดันออกมาหมด  ในกรณีเช่นนี้  คุณแม่ควรให้กินรวมกับของอื่น เช่น สับละเอียดใส่ข้าวต้ม ใส่ปนในไข่เจียว ไข่ตุ๋นบ้าง ไม่จำเป็นต้องบังคับให้กินในรูปแบบที่ไม่ชอบ เพื่อฝึกให้กินอะไรได้ทุกอย่าง เพราะของที่เด็กไม่ชอบกินในวัยนี้ โตขึ้นอาจชอบก็ได้  หรืออาจเลี่ยงไปให้ผักอื่น เช่น ฟักทอง มะเขือยาว แตงกวา ฯลฯ แต่ถ้าเด็กยังไม่ยอมกินผักก็ให้ผลไม้แทนก็ได้

ถ้าเด็กได้กินอาหารพวกข้าวต้ม ขนมปัง เพื่อสร้างพลังงานที่จำเป็น และได้กินนมแม่หรือนมวัวสำหรับสร้างโปรตีนที่จำเป็นแล้ว อาหารเสริมอย่างอื่น ถึงเด็กจะเลือกกินโน่นกินนี่ ก็ไม่ถึงกับทำให้เป็นโรคขาดอาหาร

สำหรับโปรตีนจากสัตว์ พวก ปลา ไข่ เนื้อวัว เนื้อไก่ เนื้อหมู  ถึงเด็กจะไม่ยอมกินอย่างใดอย่างหนึ่งหรือ 2 อย่าง ก็ไม่ก่อให้เกิดผลเสียทางโภชนาการ เด็กไม่ชอบกินไข่ก็ให้กินไก่แทน ไม่ชอบทั้งไข่ทั้งไก่ ก็ให้กินปลาหรืออย่างอื่นแทนได้

ส่วนอาหารพวกแป้ง เช่น ข้าว ขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว ฯลฯ ถึงเด็กจะไม่ยอมกิน 2 อย่างใน 3 อย่างข้างต้น ก็ไม่ทำให้ขาดพลังงานแต่อย่างใด  และเมื่อกินข้าวแล้ว ไม่ยอมกินมันเทศ มันฝรั่งก็ไม่เป็นไร

โดยทั่วไปเด็กที่เลือกอาหารมักจะเป็นเด็กที่ไวในเรื่องรสชาติ  อาจจะมีคุณพ่อเป็นคอเหล้าและจู้จี้เรื่องอาหาร  เด็กก็เลยเหมือนพ่อไปด้วย  ดีไม่ดีอาจชอบกินพวกกับแกล้มเหล้ามากกว่าอาหารเด็กอ่อนเสียอีก  เด็กแบบนี้คงไม่คอยชอบกินข้าวเท่าไหร่นัก ยิ่งพวกมันเทศมันฝรั่งยิ่งไม่เลย เพราะฉะนั้นจึงเป็นเด็กไม่ค่อยอ้วน น้ำหนักอาจจะน้อย ที่จริงคนที่รู้จักรสชาติอาหาร น่าจะมีความสุขในการกินมากกว่า เพราะฉะนั้น ถ้าคุณแม่มั่นใจว่าลูกของคุณไม่ได้กินน้อยจนถึงกับขาดอาหารแล้วละก็ ไม่ควรบังคับเด็กในเรื่องกินนัก

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

แสดงความคิดเห็น

comments

Powered by Facebook Comments