นิสัยการนอนดิ้นของเด็กๆ

author   May 19, 2014   Comments Off on นิสัยการนอนดิ้นของเด็กๆ

นอนดิ้น
ถาม ลูกชายวัย ๘ ขวบของดิฉันเป็นเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงและซุกซนตามประสาเด็ก แต่เวลานอนกลับมีอาการกระสับกระส่าย เขาจะพลิกตัวกลับไปกลับมาและละเมอในขณะที่กำลังหลับอยู่ และบางครั้งก็ผลุดลุกขึ้นมานั่ง อาการนอนหลับในลักษณะอย่างนี้ของเขาสะท้อนถึงความเครียดหรือความกังวลใจของเขาใช่ไหม?  หรือว่าเป็นเพียงเรื่องปรกติธรรมดาของคนที่ไม่มีความทุกข์กังวลใจใดๆ ตามนิสัยของเขาจริงๆ ?

ตอบ นิสัยการนอนหลับของเด็กๆ ส่วนใหญ่ก็แตกต่างกันไป ตามแต่ละคน เด็กบางคนก็หลับเป็นตายไม่ตื่นขึ้นมาแม้ว่าจะปวดปัสสาวะเต็มที่หรือปัสลาวะรดที่นอนเปียกแฉะแล้ว เด็กบางคนก็หูไวเอามากๆ แม้เพียงเสียงกระซิบกันที่ห้องข้างๆที่อาจจะดังพอทำให้เขาตื่นขึ้นได้

อย่างไรก็ตามการนอนกระสับกระส่ายในเวลาหลับส่วนใหญ่ก็เป็นสิ่งที่ชี้ให้เห็นถึงปัญหาในจิตใจที่เก็บกดอยู่หรือไม่ก็เกิดจากความเครียดอันเนื่องมาจากสิ่งต่างๆ ที่แวดล้อมตัวเขา เราทุกคนต่างก็รู้ดีว่าความกดดันต่างๆ ที่ทับถมมากขึ้นและความวิตกกังวลที่มีมากขึ้นทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้ หรืออาจทำให้นอนหลับๆ ตื่นๆ ได้ แทนที่จะได้หลับนอนอย่างเพียงพอ ในจิตใจของเราก็อาจจะเต็มไปด้วยความคิต่างๆ นานา ถึงงานการต่างๆ ที่ยังทำไม่เสร็จเมื่อวันก่อนหรือไม่สบายใจเกี่ยวกับสิ่งที่คิดว่าจะเกิดขึ้นต่อไปในวันข้างหน้า

การนอนหลับได้กลายเป็นหัวข้อที่ได้มีการค้นคว้าและวิจัยกันอย่างกว้างขวาง นักวิชาการบางท่านที่ได้สรุปว่าการฝันก็คือหนทางหนึ่งของมนุษย์เราที่พยายามที่จะแก้ปัญหาบางอย่างที่เกิดขึ้นจริงๆ ในชีวิตประจำวันและยังคั่งค้างอยู่เช่นเดียวกัน กับปัญหาในอดีตที่ฝังแน่นอยู่ในความทรงจำของตนเอง อีกทฤษฎีหนึ่งที่เพิ่งเผยแพร่กันขึ้นมาก็คือทฤษฎีที่ว่าการฝันนั้นถ้าจะว่าไปแล้วก็คือกระบวนการหนึ่งของการ “สลัดทิ้ง” สิ่งที่ไม่ต้องการเก็บไว้ในความทรงจำซึ่งจะทำให้จิตใจปลอดโปร่งพอที่จะสู้กับปัญหาใหม่ๆ ที่จะเกิดขึ้นได้ต่อไป

สำหรับกรณีของคุณนี่ถ้าหากว่าการนอนของลูกชายของคุณอย่างที่เป็นอยู่เกิดขึ้นมาจากความเครียดหรือความวิตกกังวล สภาพทางจิตใจของเขาก็จะสะท้อนออกมาในรูปอื่นได้เช่นกัน ในช่วงที่เขาทำอะไรต่อมิอะไรในเวลากลางวันนั้น คุณก็สามารถที่จะสังเกตว่ามีสิ่งใดที่ส่อให้เห็นถึงความเครียดและความไม่สบายอกสบายใจได้ อย่างไรก็ตามถ้าเขาเป็นเด็กที่มีความสุข เข้ากับเพื่อนฝูงได้ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการเรียนและมีท่าทีว่านอนหลับเต็มอิ่มแม้ว่าจะดูเหมือนนอนกระสับกระส่ายไม่ค่อยหลับในตอนนอนละก็ พอจะกล่าวได้เลยว่านิสัยการนอนของเขาก็เป็นสิ่งที่สะท้อนถึงบุกคลิกษณะในช่วงเวลากลางวันของเขาออกมาเท่านั้นเอง

ที่มา:ดร.ลี  ซอลค์

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

แสดงความคิดเห็น

comments

Powered by Facebook Comments