ตั้งครรภ์แล้วทำงานได้แค่ไหน?

author   April 12, 2011   Comments Off on ตั้งครรภ์แล้วทำงานได้แค่ไหน?

ปัจจุบันผู้หญิงทำงานนอกบ้านกันมากขึ้น  เป็นผู้หญิงทำงานเก่ง  บางทีอาจจะเก่งกว่าผู้ชายบางคนด้วยซ้ำ  แต่เมื่อคนเก่งเกิดท้องขึ้นมา  คราวนี้ก็เป็นปัญหาขึ้นมาว่าเมื่อท้องแล้วยังทำงานได้เหมือนเดิมหรือไม่

อย่างที่บอกไปข้างต้นว่าการทำงานนั้นไม่ใช่สิ่งต้องห้าม หากต้องทำด้วยความระมัดระวังมากยิ่งขึ้น  เพราะในช่วงที่ท้องนั้น ร่างกายจะอ่อนเพลียง่าย  และได้รับการกระทบกระเทือนได้ง่ายกว่าปกติ โดยเฉพาะในช่วง 1-3 เดือนแรก  ที่อาจจะทำให้เกิดภาวะการแท้งได้ง่าย

ข้อควรระวังสำหรับการทำงานระหว่างที่ตั้งครรภ์ ได้แก่

1.  ห้ามยกของหนัก  เพราะอาจทำให้ปวดหลัง และเกิดการกระทบกระเทือนได้ง่าย

2.  อย่าหยิบของในที่สูง เพราะจะทำให้มีปัญหากับข้อต่อบริเวณหลังได้

3.  ห้ามเครียด  เพราะความเครียดจะทำให้สุขภาพจิตของลูกไม่ดี และอาจทำให้แท้งได้

4.  ห้ามเดินทางบ่อย  เพราะลูกอาจจะกระทบกระเทือนจากการเดินทางได้ง่าย

5.  อย่านั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน ๆ  เพราะการทำงานที่ไม่ค่อยได้เปลี่ยนอิริยาบทจะทำให้ปวดหลังได้

6.  เลี่ยงการทำงานกับคอมพิวเตอร์และเครื่องถ่ายเอกสาร งานที่เกี่ยวกับรังสีเอกซ์ เพราะจะทำให้ลูกเป็นมะเร็งในเม็ดเลือดได้

7.  ทำงานแค่ไหนต้องหลับนอนให้ได้ 10 ชั่วโมงต่อวัน  และต้องท่องเสมอว่าลูกมาก่อนงาน

ในช่วงตั้งท้อง สามารถทำงานได้ แต่จะต้องเพิ่มความระมัดระวังมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรก และ 3 เดือนสุดท้ายก่อนคลอด

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

แสดงความคิดเห็น

comments

Powered by Facebook Comments