การให้อาหารเสริมสำหรับเด็กวัย 9-10 เดือน

ตามตารางอาหารเสริม เด็กวัย 9-10 เดือน ควรได้รับอาหารเสริมวันละ 3 มื้อ  และนมอีก 2 มื้อ  แต่มีเด็กจำนวนมากที่ยังกินวันละ 2 มื้อ เพราะมื้อเช้าคุณแม่งานยุ่งไม่มีเวลาป้อนให้  จึงให้แต่ขนมปังกับนมหรือของที่ทำให้ง่าย ๆ เด็กบางคนที่ชอบข้าวสวย  ก็มีสิทธิ์ร่วมวงรับประทานอาหารกับผู้ใหญ่ทั้ง 3 มื้อ  ตั้งแต่อายุ 9 เดือน  ไม่จำเป็นต้องรอให้ครบหนึ่งขวบก็ได้  เพื่อคุณแม่จะได้มีเวลาเล่นกับลูกมากขึ้น  เพราะไม่ต้องต้มข้าวหรือทำอาหารอะไรให้ลูกเป็นพิเศษ

เด็กบางคนที่กินน้อยมาตั้งแต่เกิด แต่เป็นเด็กแข็งแรง  ปราดเปรียว ยืนและเดินได้เร็วกว่าเด็กอื่น ก็ไม่เสียหายอะไร

สำหรับคุณแม่ที่ยังมีน้ำนม ควรให้นมแม่เฉพาะมื้อเช้าตอนตื่นนอน มื้อก่อนนอนตอนกลางวัน และตอนกลางคืนเท่านั้น  ไม่ควรให้นมแม่ตามหลังอาหารทุกมื้อ  เพราะเด็กจะอ้อนแม่ไม่ค่อยยอมกินอาหาร คอยแต่จะดูดนมแม่ท่าเดียว ซึ่งจะทำให้เด็กได้รับธาตุอาหารไม่เพียงพอ

เด็กระยะ 9-10 เดือนนี้  อัตราเพิ่มของน้ำหนักจะลดลงอยู่ระหว่างประมาณ 5-10 กรัมต่อวันโดยเฉลี่ย ถ้าเด็กคนไหนน้ำหนักเพิ่มในอัตรา 15-20 กรัมต่อวัน  ควรจำกัดอาหารประเภทแป้ง ไม่ให้กินข้าวเกินมื้อละ 1 ถ้วย(ให้กินกับข้าวหรือผลไม้หรือนมเปรี้ยวแทน)

กับข้าว  สำหรับเด็กวัยนี้ ไม่จำเป็นจะต้องทำอะไรพิสดารกว่าเดือนก่อน ๆ เด็กยังคงกินไข่ เต้าหู้ ฟักทอง ผักบุ้ง ตำลึง ได้เหมือนเดิม  เพียงแต่หั่นให้หยาบขึ้นและเพิ่มปริมาณให้มากขึ้น

สำหรับอาหารประเภทปลา  ไม่ต้องจำกัดอยู่เฉพาะปลาเนื้อขาว ปลาทู ปลาโอ ปลาอินทรี ให้กินได้ แต่ควรระวังก้างปลาติดคอด้วย

อาหารทะเล  จำพวก กุ้ง ปู หอย  ให้ได้ในปริมาณน้อย ๆ หน่อย อาหารพวก หมู เนื้อ ไก่ ควรบดให้ ถ้าให้เป็นชิ้น ๆ เด็กส่วนใหญ่จะเคี้ยวนิดหน่อยแล้วเอาลิ้นดันออกมาหมด

มีเด็กบางคนซึ่งแพ้นมวัว  ตอนอายุ 1 เดือน นมแม่ไม่พอ คุณแม่ให้นมผสมเพิ่ม ปรากฎว่าเด็กอาเจียนออกมาหมด  พออายุ 3 เดือน ลองให้ดูอีกครั้งหนึ่ง  เด็กก็อาเจียนอีก หลังจากนั้นคุณแม่จึงไม่กล้าให้ลูกกินนมวัวอีกเลย  เด็กแบบนี้ หมออาจจะบอกว่าเป็น “โรคแพ้นมวัว” และแนะนำให้ใช้นมถั่วเหลืองแทน

แต่อย่างไรก็ตาม ถ้าเด็กแพ้นมวัวจริง ก็ให้งดนมวัวไปเลย แล้วให้กินพวกนมถั่วเหลือง หรือน้ำเต้าหู้แทน

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

แสดงความคิดเห็น

comments

Powered by Facebook Comments