การปฏิบัตตัวหลังคลอด

author   January 18, 2012   Comments Off on การปฏิบัตตัวหลังคลอด

ลุกขึ้นจากเตียงได้เมื่อไร

ในปัจจุบันนี้แพทย์สนับสนุนให้มารดาลุกจากเตียงเร็วขึ้น  แม้ในรายผ่าท้องทำคลอดอย่างมากไม่เกิน 24 ชั่วโมงก็ควรจะลุกเดินภายในห้องและไปห้องน้ำเองได้แล้ว  การลุกเดินเร็วทำให้รู้สึกสบายขึ้น  ช่วยแก้ปัญหาเรื่องท้องอืดท้องผูก ปัสสาวะลำบาก เส้นเลือดอุดตันที่ขา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นเส้นเลือดขอด) ได้เป็นอย่างมาก ข้อควรระวังในการลุกจากเตียงระยะแรก ๆ ก็คือคุณอาจรู้สึกหน้ามืดได้ จึงควรเปลี่ยอิริยาบถช้า ๆ  การไปห้องน้ำครั้งแรก ๆ ควรมีผู้เป็นเพื่อน ถ้ามีเลือดออกห้ามลุกจากเตียงเป็นอันขาด

อาหาร

หลังการคลอดที่ปกติอาหารมื้อแรกควรเป็นเครื่องดื่มหวาน ๆ หรืออาหารอ่อน ๆ ต่อไปรับประทานตามปกติได้ ระยะหลังคลอดความต้องการอาหารของร่างกายจะมีมากกว่าธรรมดา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรายที่ให้บุตรกินนมแม่  ควรรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ นม ไข่ ผักและผลไม้เพิ่มขึ้นมาก ๆ  สำหรับผู้ที่ผ่าท้องทำคลอดแพทย์จะให้น้ำเกลือแทนอาหารในระยะ 24-36 ชั่วโมงแรก  หลังจากนั้นแพทย์จะสั่งอาหารให้โดยเริ่มตั้งแต่อาหารเหลว ๆ ไปจนเป็นอาหารธรรมดาในวันที่ 3 หรือ 4

การเยี่ยม

ไม่ควรให้มีผู้เข้าเยี่ยมครั้งละมาก ๆ หรือตลอดทั้งวันเพราะจะทำให้อากาศไม่บริสุทธิ์และร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ควรให้เด็กอยู่ในห้องขณะมีผู้มาเยี่ยม

การอาบน้ำสระผม

ในการคลอดปกติหลังจาก 12-24 ชั่วโมง  ถ้าต้องการอาบน้ำหรือสระผมก็ทำได้ ไม่มีอันตรายใด ๆ ทั้งสิ้น  ในผู้ที่คลอดโดยการผ่าตัดแพทย์จะให้งดอาบน้ำ 10-14 วัน แต่เช็ดตัวหรือสระผมได้

ถ้าไม่ต้องการให้บุตรกินนมแม่ ควรทำอย่างไร

ควรรัดเต้านมแน่นๆ ด้วยผ้ารัดหน้าอกหรือใส่ยกทรงคับ ๆ คุณจะรู้สึกนมคัดมากหรือปวดอยู่ประมาณ 24 ชั่วโมง  อย่าดูดออกเป็นอันขาด  ให้ใช้กระเป๋าน้ำแข็งวางทับบนนมและรับประทานยาแก้ปวด ยาประเภทฮอร์โมนสำหรับห้ามน้ำนมไม่ให้มีนั้นจะได้ผลดีมากเมื่อให้หลังคลอดทันทีก่อนที่นมจะคัด  ถ้ามีน้ำนมไหลแล้วจะไม่ได้ผลเต็มที่  ผู้ที่มีเหตุผลเพียงพอที่จะไม่ให้บุตรกินนมแม่ จึงควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนเด็กคลอด

หัวนมแตก

มารดาที่ให้บุตรกินนมตนเองมีจำนวนไม่น้อยที่เจ็บหัวนม  ทั้งนี้เป็นเนื่องจากหัวนมแตก  ควรระมัดระวังทำความสะอาดหัวนมอยู่เสมอ เวลาอาบน้ำทุกครั้งควรล้างคราบน้ำนมที่ติดอยู่ออกให้หมดด้วยน้ำและสบู่อ่อน ๆ ถ้าเกิดหัวนมแตกขึ้นแล้วควรงดให้ดูดชั่วคราว ใช้เครื่องปั๊มดูดนมใส่ขวดให้เด็กรับประทาน  แพทย์จะสั่งยาทาให้เพื่อให้หายเร็วขึ้น ถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องหัวนมแตกอาจเป็นสาเหตุให้เกิดเต้านมอักเสบหรือเป็นฝีได้  เมื่อหัวนมที่แตกหายเป็นปกติแล้วให้ลูกดูดนมต่อไปได้

การดูแลแผลที่ฝีเย็บหรือแผลหน้าท้อง

แผลหน้าท้องในรายที่ผ้าท้องทำคลอดไม่ควรให้ถูกน้ำ แพทย์จะเปิดแผลเองเมื่อเห็นสมควร  ไหมหน้าท้องจะเอาออกประมาณวันที่ 7 หลังผ่าตัด  สำหรับผู้ที่คลอดธรรมดาและมีแผลที่ฝีเย็บ  เวลาเข้าห้องน้ำทุกครั้งต้องชำระล้างให้สะอาด  ด้วยน้ำผสมน้ำยาซึ่งทางโรงพยาบาลจัดไว้ให้  แพทย์บางคนอาจจะสั่งยาใส่แผลให้ด้วยหลังชำระแล้ว  การใช้ไฟอบแผลจะทำให้เลือดมาเลี้ยงบริเวณฝีเย็บมากขึ้น  ทำให้แผลหายเร็วและช่วยบรรเทาการเจ็บปวด แผลที่ฝีเย็บโดยมากไม่ต้องตัดไหมเพราะแพทย์นิยมใช้ไหมละลาย

กลับบ้านได้เมื่อไร

ปัจจุบันนี้แนะนำให้กลับบ้านเร็วขึ้น  ทั้งนี้เป็นการประหยัดค่าใช้จ่ายและป้องกันการติดเชื้อในโรงพยาบาลได้อีกด้วย  ในการคลอดธรรมดาอาจอยู่โรงพยาบาลเพียง 2-5 วัน แพทย์จะเป็นผู้พิจารณาว่าควรกลับได้เมื่อไร  เมื่อแพทย์เห็นสมควรให้กลับได้ก็ควรกลับ ไม่ควรนอนเล่นในโรงพยาบาลต่อไปอีก  ผู้ที่คลอดโดยการผ่าตัดควรอยู่ในโรงพยาบาล 7-8 วัน แพทย์จะตัดไหมให้ก่อนกลับบ้าน

การตรวจตามนัด

แพทย์จะนัดให้คุณมาตรวจใน 4-6 สัปดาห์  การตรวจครั้งนี้สำคัญมากเพราะเป็นการตรวจความเรียบร้อยของช่องทางคลอดและสุขภาพโดยทั่วไป  แพทย์อาจตรวจมะเร็งให้ตอนนี้หรือรอต่อไปอีก 2-3 เดือนสุดแต่จะเห็นสมควร และจะให้คำแนะนำเรื่องการคุมกำเนิด ถ้าคุณต้องการ  และอย่าลืมพาลูกของคุณไปตรวจสุขภาพและรับการปลูกฝีฉีดยากับกุมารแพทย์ตามที่นัดไว้ด้วย

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

แสดงความคิดเห็น

comments

Powered by Facebook Comments